#17 Der Fake-Orgasmus

00:00:00: Beziehungsweise dein Podcast mit Alex und Kim, wo Wissen auf Tiefe trifft und echte Veränderung möglich wird.

00:00:08: Wir beide sind Coaching-Trainerin ich Alex bin Ärztin

00:00:12: Und ich Kim bin Heilpraktikerin für Psychotherapie.

00:00:16: In beziehungsweise sprechen wir über Beziehungen in all Ihren Facetten die Beziehung zu dir selbst, zu Partner, Partnerinnen Freund, Freundin Familie

00:00:26: im Beruf und

00:00:28: Alltag.

00:00:29: Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser Folge.

00:00:32: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Beziehungsweise, mit Alex und Kimm!

00:00:39: Und heute in der Folge geht es darum warum so viele Frauen ein Orgasmus

00:00:45: vortäuschen?

00:00:48: Ja wir kennen ja die ganzen tollen Filme dieses Hollywoodreife stöhnen, dieses tiefe Atmen säufzen und dann das große Finale.

00:01:00: Und am besten, das ist natürlich die Kirsche auf der Torte, kommen beide

00:01:05: gleichzeitig.

00:01:08: Warum tun das Frauen eigentlich so oft?

00:01:11: Das bedeutet übrigens nicht dass nicht Männer auch irgendwas vortäuschen.

00:01:15: aber hier geht es jetzt wirklich darum warum Frauen zu oft ein Orgasmus vortauschen.

00:01:19: Denn im Gegensatz zu einem Mann wenn er einen Orgasmos hat kriegen wir das mit.

00:01:25: Bei einer Frau bekommen wir das nicht mit und deswegen können Frauen ein Orgasmus vortäuschen.

00:01:32: Ja, und es gibt übrigens bei Männer natürlich auch nochmal einen Unterschied zwischen Orgasmus- und Eheokalationen.

00:01:38: Also

00:01:41: was

00:01:42: führt dazu wenn wir vortäuschen?

00:01:45: Und zwar auch noch vielleicht regelmäßig?

00:01:47: Es vergiftet die Intimität im Bett und sowieso das Vertrauensverhältnis und es macht auch unglaublichen Druck.

00:01:56: Ich habe natürlich mal wieder häufig gesuchtesten Fragen und Phrasen bei Google und Co.

00:02:02: zum Thema Orgasmus vortäuschen.

00:02:04: Die Top-Suchanfragen, das schlechte Gewissen und die Beziehungsangst.

00:02:08: Wie gestehe ich meinem Freund dass sich Orgasmen vorgetäuscht habe?

00:02:12: Die absolute Nummer eins – die pure Angst vor dem Geständnis!

00:02:18: Dann finde ich spannende Frage merken Männer überhaupt wenn man Orgasmos fängt?

00:02:24: Die Frauen suchen, nämlich nach der Wahrscheinlichkeit bin ich aufgeflogen.

00:02:27: Kann nicht auffliegen und zerstört.

00:02:30: Orgasmus vortäuschen die Beziehung also die Sorge vor den langfristigen Folgen.

00:02:37: Dann die Suche nach der Normalität.

00:02:41: Warum kann ich beim Sex nicht kommen aber bei Masturbieren schon?

00:02:45: Also wenn Ich es mir selbst mache komme ich Aber Bei meinem Partner nicht meiner Partnerin, also wenn es zwei Frauen sind ein riesiger Frustrationspunkt in Foren.

00:02:59: Dann ist es schlimm ab und zu zu faken.

00:03:02: die Suche nach Absolution oder Erlaubnis finde ich eine mega coole Frage!

00:03:07: Und auch

00:03:08: täuschen alle Frauen, oh gast bin vor, also bin ich hier nicht allein?

00:03:12: Wenn ihr nicht alleine bist du in Ordnung kann ich sie ja weiter machen.

00:03:16: Dann gibt es noch, das fand ich noch spannend.

00:03:18: Das will ich noch kurz sagen die Perspektive der Männer.

00:03:21: Woran erkenne ich ob sie ein Orgasmus vortäuscht?

00:03:24: Denn Männer suchen natürlich nach Indikatoren wie sich das überhaupt mit und habe ich gut gemacht bin ich gut weil natürlich damit auch viel gleichgesetzt wird.

00:03:39: wenn Sie kommt dann war der Sexgut was totaler Quatsch ist So

00:03:46: Alex.

00:03:46: Ja, ich weiß nicht ob ihr die oder du die Szene kennst aus Harry & Sally wo sie...

00:03:51: Ich habe mir das jetzt nicht gesagt

00:03:53: und da hab' ich daran gedacht!

00:03:55: Wo sie den Orgasmus vormacht.

00:03:56: und deswegen schon mal die Frage, die Männer stellen, merken wir es?

00:04:00: Nein Du wirst es nicht merken Und allein aus dem Grund, weil der Orgasmus so unterschiedlich ablaufen kann.

00:04:07: Das heißt es kann innerhalb von einer Sekunde sein und es kann aber auch ein langes Stöhnen sein bis hin zum Höhepunkt und dann auf einmal abrupt aufhören.

00:04:15: Nein du wirst es nicht merken ob deine Frau dir einen Orgasmos vorgespielt hat oder nicht!

00:04:21: Wenn wir uns die Zahlen anschauen, da kommen vielleicht auch schon Antworten zu den Fragen, die die User im Netz gestellt haben... Eine Studie mit über Tausend Vierhundert Befragten haben gefragt, wie viele Frauen schon einmal ein Orgasmus vorgetäuscht haben.

00:04:35: Und da haben Sechsund Siebzig Prozent der befragten Frauen gesagt ja das haben sie getan und man muss wirklich auch bei diesen Zahlen sagen die sind meistens eher höher denn bei solchen Umfragen sind die Frau nicht immer so ganz ehrlich aus Angst dass vielleicht doch irgendetwas rauskommen könnte und weil das Thema auch mit Scham behaftet ist.

00:04:53: also es sind mit Sicherheit mehr Frauen und es gibt noch eine Studie von der Charité In Berlin lautet sogar, dass neunzig Prozent der Frauen manchmal oder auf den Orgasmus vorteuschen.

00:05:06: Also auf alle Fälle bist du nicht alleine dabei wenn du es schon mal getan hast.

00:05:11: Ein weiterer interessante Zahl ist das heißt der Orgasmos Gap als Hintergrund und zwar hat dort die Kinsi.

00:05:20: Kinsey-Institut hat über vierundzwanzigtausend Singles, mega interessant.

00:05:24: Über vierund zwanzig tausend singles im Alter von achtzehn bis hundert gefragt wie regelmäßig erlebst du einen Orgasmus?

00:05:34: Und bei den Männern waren es siebzig bis fünfundachtzig Prozent ich rede jetzt nur vom heterosexuellen Paar und bei den Frauen sechsundvierzig bis achtundfünfzig Prozent also deutlich weniger bei den frauen.

00:05:48: Und man hat dann geschaut, okay und wie sieht es bei den lesbischen Frauen aus?

00:05:51: Also in der Homosexuellen Sexualität bei den Frauen.

00:05:55: Und dort hatten auf einmal die Frauen sechsohn-achtzig Prozent einer Orgasmusheufigkeit.

00:06:00: also wenn du mit einem Mann zusammen warst hast du eine Orgasmussäufigkeit von Sechsundvierzig Prozent um mit einer Frau Von Sechs und Achtzig Prozent also ein Riesenkluff dazwischen.

00:06:11: und da natürlich auch die Frage Warum ist das so Der Unterschied?

00:06:17: Noch als letzten Punkt, das könnte vielleicht schon der Schlüssel des Ganzen sein.

00:06:22: Nur vierundzwanzig Prozent der Frauen kommen regelmäßig allein nur durch Penetration beim Geschlechtsverkehr also das vielleicht schon was Auflösung.

00:06:31: warum ist es gerade dann wenn du mit einem Mann sechs lebst und dort nur geschlechts verkehr hast dich darauf fokussiert eben so dass du gegebenenfalls tatsächlich immer mal wieder ein Orgasmus vorteust weil du einfach schlichtweg keinen bekommst?

00:06:46: Da wirklich eine krasse Zahl.

00:06:49: Was bedeutet das?

00:06:50: Mehr Frauen sollen sich zusammenzutun, ne?

00:06:53: Ich denke es bedeutet dass die Frauen lernen müssen darüber zu sprechen und vor allem auch das Wissen bekommen dass alleiniger Geschlechtsverkehr nicht zum Orgasmus führt.

00:07:03: bei den meisten Frauen.

00:07:05: Und wenn man und Frau weiß Das ist so eine enorme Erleichterung Auch für die Männer Denn die Männer haben ja auch das Gefühl ich muss meine Frau zum Orgasmus bekommen und haben das Gefühl Geschlechtsverkehr haben und rein raus, rein raus.

00:07:19: Und jetzt die Info an euch... Es bringt relativ wenig!

00:07:22: Denn in der Scheide sind Dehnungsrezeptoren und keine Reiberezeptoren.

00:07:26: also ihr könnt weiter rein raus rein raus machen.

00:07:29: das wird bei den meisten Frauen

00:07:31: nicht

00:07:31: zum Orgasmus führen oder nicht zur Lust führen.

00:07:34: Genau und wenn ihr die Vorfolge gehört habt zum Thema Scham über sexuelle Bedürfnisse sprechen dann ist es auch so wichtig je mehr ihr euch zutraut, über eure sexuellen Bedürfnisse zu sprechen oder was ihr wirklich wollt.

00:07:51: Vor allem du als Frau kannst ja gelingen dass du dein Partner zukünftig gar nicht mehr beim Sex den Orgasmus vortäuschen musst weil du ihm sagen kannst wie du es stattdessen haben willst.

00:08:07: und dann geht das gar nicht um Penetration und dein Partner kann dich so befriedigen dass du Orgasmen hast wo du denkst.

00:08:14: ich wusste gar nicht dass sowas geht.

00:08:17: Ja, Alex wollen wir mal darüber sprechen.

00:08:19: Die wahren Gründe für das Vortäuschen?

00:08:22: Ganz simple Beweggründe wie zum Beispiel ich bin müde Ich möchte einfach dass es schnell vorbeigeht ich täusche ein Orgasmus vor dann ist mein Partner befriedigt und auch ich habe das Gefühl Wir können aufhören damit also einfach der Wunsch Der Sex vorbei ist.

00:08:40: und dahinter steckt aber oft nicht nur Müdigkeit, sondern tatsächlich auch eine Unzufriedenheit mit der Sexualität.

00:08:45: Das heißt wenn du eine Sexualität lebst und denkst ja gut ich muss es halt mal wieder machen haben wir schon lange nicht mehr gemacht.

00:08:51: Auch dann ist es so dass sehr viele Frauen Orgasmus vortäuschen um zum einen auch den Partner anzuheizen weil Ihnen das anhört, wenn die Frau vielleicht ein Orgasmus hatte.

00:09:00: Lauter wird stöhnt und er dann auch schneller kommt und die Sache schneller vorbei ist.

00:09:04: Und zum anderen aber eben auch niemand irgendwo ein schlechtes Gewissen hat, weil er keinen Orgasmos

00:09:09: hatte.".

00:09:10: Also ich habe es auch die sogenannte Erschöpfungsbremse.

00:09:14: Der Sex dauert schon Ewigkeiten.

00:09:16: Die Schleimhäute sind schon furzt trocken sage ich jetzt mal wirklich.

00:09:20: Aber er hört erst auf, wenn sie gekommen ist... Und dann wird sie natürlich, und sie merkt ich hier wittet heute nichts mehr.

00:09:28: Also dann fäck' ich lieber oder er darf erst kommen wenn die gekommen ist also weil er sich das vielleicht selbst aufhängt.

00:09:40: Ja ganz ein wichtiger Punkt erlebe ich so häufig bei Männern dass es unglaublich dass die Männer häufig denke ich muss schauen, dass meine Frau kommt und sie verlieren sich komplett.

00:09:51: Und Sie merken nicht mal das die Frauen es überhaupt nicht so gut finden.

00:09:56: Sie sind die ganze Zeit im Kopf und überlegen wie kann ich meine Frau zum Orgasmus bringen?

00:09:59: Verlierend tatsächlich sogar auch die Erektion weil das unglaublich viel Stress bedeutet.

00:10:04: ja ein ganz wichtiger Hinweis

00:10:06: Ja dann wird der Orgasmos wie zu einer Trophäe Dann wird es Arbeit, dann wird es Kompetition und so weiter.

00:10:15: Aber nicht mehr das was sein soll.

00:10:18: Lust, Freude, Spaß begeben usw.

00:10:23: Und das merkt man natürlich auch.

00:10:25: Und da kommen wir eben.

00:10:26: eine weitere Grund warum Frauen vielleicht den Orgasmus vortäuschen ist weil sie dem Partner ein Stück weit schützen wollen.

00:10:32: Sie wollen das Ego des Partners schützen wenn du merkst dass dein Partner das ganze mit seinem Selbstwert verknüpft Und du weißt, wenn du nicht kommst dann wird ihn das kränken.

00:10:47: Das ist ja allein schon verrückt.

00:10:48: also, wenn man nicht kommt dass er gekränkt wird.

00:10:50: aber es ist nun mal so, wenn dein Partner kein gutes Selbstwert hat oder auch damit umgehen kann zum Beispiel, dass er keine Erektion bekommt und dich nicht befriedigt.

00:10:57: Auch das ist der häufigen Grund, dass du so sensibel bist und merkst Hey ich mach lieber!

00:11:02: Ich tu lieber so!

00:11:03: Ich tue ihm gefallen Es geht ihm danach besser Wenn ich zu Tuo als ob ich ein Orgasmus hätte.

00:11:08: Genau, das ist der sogenannte Ego-Shielding.

00:11:11: Den Partner und sein Ego beschützen.

00:11:14: Und das nennt man auch eine fehlgeleitete Art der Fürsorge.

00:11:20: Also ihm da hinzustellen, dass er ein guter Liebhaber ist.

00:11:25: Allein dieses Wort Fürsorger krieg ich schon... kriege ich schon Schnappatmung.

00:11:30: Fürsorge ja wunderbar, aber wenn du dann zur Mama wirst und für Sorge betreibst für deinen Jungen damit er nicht sein Selbstwert verliert und vielleicht am Schluss zu weinen anfängt, dann solltest du da auch mal genauer hinschauen wie auf Augenhöhe bist Du mit deinem Mann und Dein Partner in einer Beziehung.

00:11:48: Da können wir euch wieder eine von unseren vorherigen Folgen sehr ans Herz legen, wo wir über die emotionalen Muster in einer Beziehung und Toxizität usw.

00:11:58: gesprochen haben.

00:11:59: oder warum kann ich so schlecht loslassen im bestimmten Bereichen?

00:12:03: Dass es eben halt damit auch zusammenhängt dass wir denken oder in dem Fall die Frau denkt sie muss die Gefühle ihres Partners regulieren ja weil er sich dann hinterher schlecht fühlt oder so.

00:12:16: Und auch da vielleicht noch der nächste Punkt, der auch direkt anschließt ist die Konfliktvermeidung.

00:12:21: Das heißt ich merke eigentlich... Ich habe keine Lust bei dem Sex!

00:12:26: Ich bekomme kein Orgasmus aber ich hab jetzt so keine Lust mit meinem Partner darüber zu reden.

00:12:31: Ich weiß schon wie das wieder endet dass wir werden uns am Schluss streiten.

00:12:34: Am Schluss kommt eh nichts Gutes dabei raus.

00:12:36: also einfach nur weil du nicht zu deinen Bedürfnissen stehen kannst.

00:12:41: warum auch immer täuscht Du ein Orgasmuss vor?

00:12:46: Ich noch habe Alex ist die Angst kompliziert oder defekt zu sein, so nach dem Motto.

00:12:52: mit mir stimmt ja etwas.

00:12:55: Weil sie merken dass sie durch reine Penetration nun mal nicht kommen.

00:13:00: Aber wenn der Partner nun mal sehr stark darauf fixiert ist, wenn er vielleicht auch noch gut gebaut ist und so weiter.

00:13:08: Dann fängt natürlich das an.

00:13:09: Prober wir auch in der folgenden Folge gesprochen haben das ganze Thema Charme.

00:13:13: Ja.

00:13:13: Ich darf zu sagen du Schatz weißt du was?

00:13:16: Du bist mir zu groß!

00:13:17: Das tut mir zu weh ich bin viel zu trocken dadurch.

00:13:21: Mir will auch kein Gleitmittel oder so weiter sondern ich will lieber meine eigene Hand Oder ich möchte gerne ein Vibrator.

00:13:30: Täuscht sie, dass vaginale Finale vor die Sache schnell beendet wird?

00:13:36: Das ist diese Angst vor Stigma.

00:13:38: Und die ist wirklich häufig.

00:13:40: und ganz ehrlich gesagt... Befeuern die die Frauen auch.

00:13:44: Denn wenn wir Frauen sagen oder so tun, als ob wir einen Orgasmus hätten haben die Männer das Gefühl hey also meine Partnerin davor hat immer ein Orgasmos.

00:13:52: Das muss irgendwie an dir liegen.

00:13:53: Wenn du dann die erste in der Reihe bist von den zehn vielleicht die vor da vor waren Die sagt aber ich bekomme kein Orgasmus und er sagt gut Aber dann ist irgendwas bei dir defekt denn die anderen zehn hatten ja ein Orgasmus.

00:14:04: Er weiß aber nicht dass sie anderen zehn genauso vorgetäuscht haben wie Du.

00:14:07: Also das ist sehr häufig so Dieses Stigma davor, dass irgendwas dysfunktionell ist.

00:14:12: Dass irgendetwas bei dir nicht funktioniert wenn du kein Orgasmus bekommst.

00:14:16: Alex

00:14:16: wie bricht man nun dieses Muster auf?

00:14:18: oder hast Du noch einen anderen

00:14:19: Punkt?

00:14:21: Nee ich würde auch was... Was hilft nun?

00:14:25: Das hilft nun auf dieser jahrelangen Fakefalle rauszukommen.

00:14:29: Primär mal weg vom Orgas-Mus.

00:14:34: Genau habe ich nämlich auch.

00:14:36: Ja also das ist Eigentlich sowieso, das ist das Hauptding was ich jedem in der Sexualität mitgeben möchte.

00:14:42: Es wäre so viel leichter wenn die Sexualität nicht zu an diesem Orgasmus vergeknüpft wäre.

00:14:48: und leider ist es heutzutage immer noch.

00:14:49: man kann's überall lesen, Orgasmus-Tipps und was weiß ich.

00:14:52: wie kommst du schnell?

00:14:52: Wie kommt sie usw.

00:14:55: Zu verstehen dass der Orgasmos isst die Kirsche auf der Torte.

00:15:01: Das heißt wenn du die Torte ist Und die Kirche nicht drauf ist kannst du trotzdem dieses wunderbare Stück Torte genießen Und der Orgasmus ist eben die Kirsche obendrauf.

00:15:11: Das heißt, wenn keine Kirche drauf ist, ist da trotzdem dieser wunderbare Kuchen den du genießen kannst.

00:15:17: Ein weiteres Bild dazu wäre Wenn Du Dir vorstellst Der Orgasmos ist wie ein Dessert nach einem wunderbaren Abendessen.

00:15:23: und dieses Abendessen hat schon ganz früh angefangen mit Wein Mit Prosecco, mit Deinem Getränk das du gerne magst, mit frischem Brot, mit Vorspeise und deinem wunderbares Hauptgericht mitgesprechen Das is dein sexual Leben Das ist das, was du vielleicht als Diebesspiel heute Abend spielst.

00:15:40: Und dann vielleicht gibt es noch den Dessert, die musst du schokolade oder was auch immer du magst – oder eben nicht!

00:15:45: Aber egal ob das Desserter dabei ist oder nicht, du wirst dich an diesem wunderbaren Abend erinnern und das ist denke ich so der Hauptpunkt, der unglaublich viel Entspannung reinbringen könnte in den Betten bei vielen Menschen weg.

00:16:01: von dem Gefühl der Orgasmus muss stattfinden.

00:16:04: Und ja, er ist wunderbar aber eben wie gesagt auch die anderen Dinge sind ganz wunderbar!

00:16:09: Ich habe nämlich das Performance Tabu und zwar es geht richtig um ein Orgasmussverbot für euch als Paar für die nächsten drei Wochen.

00:16:22: also es darf Alles gemacht werden im Bett, gekuschelt, geküsst, gestreichelt und so weiter.

00:16:30: Aber was nicht passieren darf?

00:16:34: Es geht hier nicht um Orgasmus.

00:16:35: also weder er noch sie darf kommen weil dadurch dem Nervensystem auch wieder eine Musterunterbrechung stattfindet nämlich es geht hier Natürlich freuen wir uns darauf, aber in den drei Wochen kann eins passieren.

00:16:57: Dass du als Frau einfach mal wieder dahin kommst wo du sein willst.

00:17:02: Nämlich den Sex zu genießen ohne performen zu müssen.

00:17:06: Ohne ihn irgendwie bedienen zu müssen und du als Mann ohne jetzt hier der perfekte Liebhaber sein zu müssen Und erst kommen zu können zu dürfen wenn sie gekommen ist und dann hört auch die ganze Fäckerei auf.

00:17:19: Wunderbar.

00:17:19: also eine tolle Übung nimmt den Druck raus Ein.

00:17:23: was weiteres wäre, dass du den Fokus wirklich von der Penetration wegnimmst.

00:17:26: Ich habe bevor schon die Zahlen gesagt das ist frustrierend wenn du jetzt sagen wir mal ein Orgasmus haben möchtest und du hast den normalen Geschlechtsverkehr, denn dort ist die Wahrscheinlichkeit hoch dass du kein Orgasmos bekommen wirst.

00:17:39: Also überlege dir welche Art von Liebesspielen möchtesst du denn spielen?

00:17:43: Und da auszuprobieren was es gerade vielleicht heute dran dich vielleicht einfach nur mal nackt nebeneinander ins Bett zu legen und einfach mal anfangen euch zu streicheln und zu schauen hey wo zieht's mich heute hin?

00:17:53: und eben nicht nur an die Penetration zu denken und das das der Fokus sein müsste oder eben dir zu überlegen, hey wie kann ich auch bei der Penetration vielleicht ein Orgasmus bekommen?

00:18:03: und auch die Möglichkeit besteht natürlich durch unterschiedliche Optionen.

00:18:08: Die du hast durch Bewegung, durch bestimmte Stellung, doch Hilfsmittel usw.

00:18:14: was ich noch für einen Tool habe ist ja rein Wein einschenken quasi dass du vielleicht sonntags beim Frühstück mal sagst du weißt Ich liebe ja den Sex mit uns.

00:18:30: Ich würde dir aber gerne gestehen, dass ich mal das ein oder andere Mal tatsächlich einen Orgasmus vorgetäuscht habe und zwar aus dem Grunde weil ich gedacht habe, ich müsste perfekt sein und eine Orgasmos gehört unbedingt dazu!

00:18:45: Und ich will das aber nicht mehr.

00:18:47: Ich möchte dir trotzdem nahe sein, ich möchte weiterhin diese tolle Beziehung mit dir führen, aber ich möchte kein Orgasmuss mehr

00:18:54: fäten.".

00:18:55: Meinet wegen nicht und deinetwegen auch nicht.

00:18:58: Daher lasst uns doch mal darüber sprechen, wie ich es gerne hätte, wo ich weiß ah ja da komme ich.

00:19:08: Hast du noch einen weiteren Punkt?

00:19:10: Nein, ich habe keinen weiteren Punkt.

00:19:11: Ich würde

00:19:12: unsere

00:19:12: nächste Folge gerne

00:19:14: mit

00:19:15: Tisan.

00:19:16: Denn unsere nächste folge ist auf den punkt gebracht zehn Fakten zu Orgasmen.

00:19:23: also wirklich Worum geht es eigentlich beim Orgasmus, quasi den Mythos?

00:19:30: Was wird so in Foren und so weiter besprochen.

00:19:33: Und was ist tatsächlich der Fakt?

00:19:37: Spannendlich!

00:19:37: Freu mich drauf!

00:19:39: Herzlichen Dank jetzt schon mal fürs Zuschauen und zu hören – bis zur nächsten Folge!

00:19:46: Tschüss!

00:19:47: Sollte die diese Folge gefallen haben freuen wir uns über den Feedback oder eine positive Bewertung.

00:19:53: Wenn es ein Thema gibt, das dich in Bezug auf Beziehung interessiert

00:19:57: oder du

00:19:57: Fragen

00:19:58: hast,

00:19:59: lasst es uns gerne wissen indem du Alex oder mir eine E-Mail schreibst.

00:20:03: Alle Infos dazu findest du in den Schonholz.