#19 Warum Dating-Apps dich einsamer machen

00:00:00: Beziehungsweise dein Podcast mit Alex und Kim, wo Wissen auf Tiefe trifft und echte Veränderung möglich wird.

00:00:08: Wir beide sind Coaching-Trainerin ich Alex bin Ärztin

00:00:12: Und ich Kim bin Heilpraktikerin für Psychotherapie.

00:00:16: In beziehungsweise sprechen wir über Beziehungen in all Ihren Facetten die Beziehung zu dir selbst, zu Partner, Partnerinnen Freund, Freundin

00:00:25: Familie im Beruf und

00:00:28: Alltag.

00:00:29: Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser Folge.

00:00:32: Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge beziehungsweise mit Alex und Kim, der Titel dieser Folge Warum Dating Apps dich einsamer machen?

00:00:43: Ein sehr viel gefragtes Thema.

00:00:45: Kim wird auch gleich auf die Suchanfragen eingehen.

00:00:47: Davor möchte ich noch ein paar Zahlen nennen, die wirklich erschreckend sind.

00:00:51: Zwar hat man mal geschaut, wie viele User berichten von einer Erschöpfung beziehungsweise von einem Burnout wenn sie mit Dating-Apps arbeiten.

00:00:59: Und in Deutschland hat man laut dieser Studie herausgefunden dass es zwanzig Millionen Nutzer gibt diese Dating Apps und davon berichten bis zu seventy acht Prozent von App-Erschöpfungen und Burnouts.

00:01:13: Bis zu seventy Prozent erzählen das sich schon einmal gehostet wurden international Wenn man schaut die Zahlen auch dort.

00:01:20: eine Burnoutrate bei der Benutzung von Dating-Apps und fast achtzig Prozent emotionale Erschöpfung.

00:01:28: Also unglaubliche Zahlen dafür, dass man eigentlich mit diesen Dating Apps ja Freude in das Leben bringen möchte und sich nicht einsamer fühlen möchte sondern genau das Gegenteil.

00:01:37: aber laut diesen Zahlen sieht es wohl anders aus Kim was hast du für Suchanfragen gefunden?

00:01:44: Ja, herzlich willkommen zu einer neuen Folge.

00:01:46: Der Forencheck und Google Trends XXVI.

00:01:50: was Menschen also in Bezug auf dieses Thema umtreibt?

00:01:53: Zu sagen es die Foren sind voll von... Die Einträge sind voll vom Selbstzweifeln Frustrationen und psychischer Erschöpfung Und am meisten mit häufigsten gesucht und diskutiert wird.

00:02:06: warum macht mich Tinder Depresiv Also diese psychische Kehrseite von einer ständigen Bewertung, weil wir ja ständig bewertet werden.

00:02:15: Trotz hundeter Matches fühle ich mich einsam.

00:02:19: das Paradoxon der Fülle also du hast zwar Matches noch und Nöcher und trotzdem sitzt du abends alleine auf dem Sofa und fühlst dich einsam.

00:02:29: Dann fand ich ganz interessant warum wischen Männer immer nach rechts und Frauen fast nie die?

00:02:35: Ungleichgewicht des Ungleich Gewichts und der Frust auf beiden Seiten?

00:02:39: Größling Psychologie da gehen wir natürlich in dieser Folge ganz kurz drauf einkönnen, aber jetzt schon sagen wir noch mal eine Extrafolge für.

00:02:46: Warum tut Discoes sowie der schmerzhafte Verlust von Empathie durch Bildschirme?

00:02:54: Das Problem ist was dahinter steckt.

00:02:56: es Apps und Dating-Apps sind nicht für die große Liebe gemacht sondern sind dafür gemacht dass wir länger da drin bleiben und Geld ausgehen Und das noch dazu buchen und das noch dazubuchen.

00:03:07: und von Empathy können wir hier weniger sprechen.

00:03:11: Pause einlegen, Erfahrung der Wunsch nach Entgiftung, Detox quasi.

00:03:16: Und da werden Alex und ich dir Patuls

00:03:20: vorstellen.".

00:03:21: Vielleicht direkt mal die eine Frage, die da war mit Männern und Frauen?

00:03:25: Ich habe dazu Zahlen gefunden, es herrscht ne Markt Ungleichgewichtheit.

00:03:29: Das heißt, es sind wohl bis zu hundertsiebzig Männer kommen auf Hundert Frauen!

00:03:34: Es ist auch das was ich erlebe von Klienten also vom männlichen Klientin, die sagen, dass es unglaublich schwer für sie... attraktive Männer, sympathische Männer auch wenn man die Fotos sieht.

00:03:44: Für sie überhaupt Matches mit Frauen zu bekommen und Frauen haben es deutlich leichter.

00:03:49: also allein das vielleicht schon mal als Antwort warum Männer eher auf die eine Seite wischen und Frauen auf die andere?

00:03:55: weil Frauen einfach deutlich mehr ein größeres Pool haben sich aussuchen zu können im Gegensatz zu Männern und das ist auch eine unglaubliche Frustration vieler Männer dass sie froh sind wenn Sie überhaupt mal im Match haben.

00:04:07: generell das was du ja auch schon gesagt hast diese Apps wollen Natürlich, dass wir uns ein Stück weit verlieben damit man diese Apps auch weiter empfiehlt aber größtenteils das wir drinnen bleiben.

00:04:16: Und dementsprechend wird uns immer wieder etwas hingeschmissen und dieses Hingeschmisten sind diese Matches.

00:04:22: Wir haben aber das Gefühl wenn wir einen Match haben dann könnte daraus oder ist die Wahrscheinlichkeit hoch dass es eine Beziehung wird dort ein bisschen einen Umdecken stattfinden kann.

00:04:30: Dieses Match ist eher wie ein Like zum Beispiel bei einem Instapost und nicht, es ist ein Match und das wird eine Beziehung daraus.

00:04:37: dann denke ich könnte es leichter werden.

00:04:39: die Psychologie dahinter ist indem wir diese Matches haben kommt da so etwas wie beim Spielautomat.

00:04:45: Es ist eine kurzrüstige Befriedigung, aber nur intermittieren.

00:04:48: Das heißt es ist nicht immer da mal haben wir ein Match, mal nicht.

00:04:51: Wir wissen nicht bekommen wir einen Match oder nicht und das hält uns vor allem dran an diesen Apps obwohl ja die Zahlen sind ja da!

00:04:57: Es sind viele erschöpft und trotzdem macht man wieder die App auf und wischt wieder.

00:05:01: Das aktiviert unser Dopaminsystem, unser Belohnungssystem allein schon dieses Wischen und dann auch noch es ist ein Match.

00:05:08: wow wann kommt das nächste Match?

00:05:09: Oder es kommt hoffentlich ein Match.

00:05:10: also das macht etwas mit uns bindet uns an diese App.

00:05:15: Psychologisch gesehen, in weiteren Punkten man weiß dass Menschen die sowieso schon vielleicht mit Einsamkeit zu kämpfen haben oder auch mit Ängsten mit eher depressive Verstimmung haben das sie wenn die mit diesen Dating-Apps arbeiten häufig noch einsamer werden.

00:05:30: also dass das was sie psychologisch eh schon dieses Päckchen das Sie haben das es nicht leichter wird sondern eher schwerer Und auch da natürlich die unterschiedlichen Gründe, warum das so ist.

00:05:41: Vor allem aber das was du ja auch schon gesagt hast Kim es findet dir eine ständige Bewertung statt und mit ein zwei negativen Bewertungen kann unser System gut umgehen.

00:05:50: Aber wenn ständig quasi kein Match stattfindet oder Du wirst wieder nicht geliked oder wie auch immer Das ist eine vierundzwanzig Stunden Frustration und negative Bewertung von einem selbst.

00:06:01: Und das führt natürlich unweigerlich, macht es etwas mit uns.

00:06:04: Um das schon mal kurz vorwegzunehmen auch wenn ich ja mit jemandem schreibe um mit einmal höre ich nichts mehr.

00:06:09: dieses Ghosting die schlimmste Bewertungen von jetzt auf gleich absolut nicht mehr greifbar.

00:06:15: also niemand wo man irgendwo hingehen kann und klingeln kann und sagen kannst du hast dich gar nicht gemeldet sondern weg vom Fenster.

00:06:22: Also was ich habe, ist das sogenannte Katalogphänomen.

00:06:26: Diese Illusion einer unglaublichen Auswahl und der Forumfrust ist sobald beim ersten Date eine Kleinigkeit nicht passt denke ich sofort, der nächste ist nur ein Zweib entfernt.

00:06:40: Und das nennt man auch das Auswahlparadoxon.

00:06:43: Je mehr Optionen das Gehirn hat desto unzufriedener wird es nun mal mit der getroffenen Wahl Und desto weniger ist man auch bereit eine echte Bindung einzugehen.

00:06:54: Beziehungen, das wissen wir ja alle brauchen Verbindlichkeit und Apps fördern einfach nur die Beliebigkeit.

00:07:01: Denn wenn ich einen riesen Katalog habe dann ist es hier eine beliebige Auswahl in der ich Fischen und aussuchen kann.

00:07:08: Ich denke das ist das Hauptthema warum diese Apps einsam machen.

00:07:11: Weil, wie du sagst es ist keine Verbundenheit da.

00:07:14: Es ist keine tiefe Verbundenkeit selbst wenn ich hunderte von Matches habe.

00:07:17: Es is keine reale Tiefeverbundenheit und das macht uns unweigerlich einsam.

00:07:22: Andere Punkt ist natürlich auch noch es werden ja jetzt nicht unbedingt die realistischen Fotos reingestellt sowohl übrigens bei Männern als auch bei Frauen.

00:07:29: Das heißt sehr häufig ist es so man hat vielleicht ein Bild von dem Partner oder einem zukünftigen eventuellen Partner vor sich Und wenn man den in Realität trifft, ist es häufig etwas ganz anderes als das Bild oder auch was die Texte darunter vorgespiegelt haben.

00:07:43: Oder vielleicht auch wochenlanges SMS-Schreiben vorgespiegelt haben und das macht natürlich auch nochmal etwas mit einem eine unglaubliche Frustration.

00:07:52: Was völlig anders verlaufen wäre, wenn ich dem Partner anders kennengelernt hätte und schon gewusst hätte wie er aussieht.

00:07:57: Aber dieses Bild davor hat mich auf etwas hoffen lassen und ich werde dann enttäuscht, sodass ich so enttäuscht bin, dass sich dem anderen vielleicht auch gar keine Chance gebe.

00:08:05: Vielleicht auch zu Recht keine Chance gäbe!

00:08:07: Denn warum gebe ich nicht meine realistischen und echten Fotos rein?

00:08:11: Da habe ich wunderbar ein Pondonne dazu die Oberflächenfalle den Mikroskopblick der Forenfrust sagt im echten Leben hätte ich mich vielleicht in seinen Lachen oder in seine Stimme verliebt aber auf der App habe ich ihn wegen seiner Schuhe weggewischt.

00:08:29: Das ist ja phänomenal, und im echten Leben, das wissen wir, entscheidet zum Beispiel Geruch, Pheromone, Ausstrahlung die Stimme, die Mimik im Gesicht wo man sagt auch Mensch guckt mal!

00:08:42: Das war jetzt aber ein schönes Lächeln Und es macht unser Stamm hier innerhalb von Millisekunden.

00:08:47: Aber ein Foto kann das sehr schlecht transportieren.

00:08:51: Dadurch filtern wir die Menschen nach rationalen Kriterien heraus, die für eine glückliche Beziehung völlig irrelevant ist.

00:09:01: Also ich hab ne bekannte... Die hat ihren heutigen Mann, die sind total happy mit zwei Kindern und so weiter kennengelernt damals in der Diskothek.

00:09:09: Und dann erzählte sie mir... Und als ich den da mal im ersten Mal gedatet habe, kam er rein und ich hab nur gedacht Gott was hat der denn für Schuhe an?

00:09:18: Dann hat sie gedacht naja das ist ja etwas woran wir arbeiten können.

00:09:22: Und sie hat dem Ganzen quasi dadurch eine Chance gegeben.

00:09:25: und heute sind die beiden happy verheiratet und haben zwei bezaubernde Kinder.

00:09:31: Wenn wir das eben halt machen in einer App, weil vielleicht ein Foto schlecht ausgeleuchtet ist oder der Schuh mir nicht gefällt und ich sage weg will ich nicht, vergeben wir uns vielleicht die größte Chance.

00:09:43: Und damit wir haben ja sogar manche Partneragenturen wie Elite-Partner, zum Beispiel dass sie wissenschaftlich basierte Tests haben und da mit dem perfekten Partner finden.

00:09:54: Diese Tests gehen natürlich auch auf Ähnlichkeit und so wie du gerade sagst das hat überhaupt nichts damit zu tun ob man danach, ob es dein Partner wird oder nicht Es ist vielleicht mein schöner Türöffner wenn man gemeinsam mit Themen hat über die man reden kann aber ob ich mich dann in diesem Mann oder in diese Frau verliebe, hat nichts damit zu tun.

00:10:10: Also diese Tests sind nicht wissenschaftlich basiert und darum findest du deinen Partner nein aber damit werben sie halt.

00:10:16: also sie suggerieren uns etwas was nicht der Realität entspricht.

00:10:19: Diese ganzen Apps suggeriern uns etwas das nicht der realität entspringt sondern eben wie Du schon gesagt hast es zählen ganz andere Kriterien.

00:10:25: und dass was am meisten zählt heißt man nennt das Sensibilität für die Bedürfnisse der anderen Person d.h wenn Du jemanden triffst und da merkst hey der hört mir zu da ist ein Verständnis, eine Wertschätzung und eine Fürsorge.

00:10:40: Das sind die Punkte, die man herausgefunden hat.

00:10:42: Das zählt, ob ich mich in jemanden verliebe oder nicht aber eben nicht das Auto, die Schuhe oder was auch immer dort in den Bildern abgebildet wird.

00:10:51: Vielleicht kennen wir es auch.

00:10:53: Wir haben unseren Traummann oder unsere Traumfrau als Vorstellung vor uns mit der Kleidung und dem Beruf.

00:11:00: Wenn man dann anschaut, was man vielleicht für einen Partner am Schluss hat, in dem er liebt ... der trägt wahrscheinlich Klamotten, wo man davor tausendmal weggewischt hätte.

00:11:08: Und jetzt liebt man ihn aus ganz anderen Gründen und er hat trotzdem Klamoten an, wo du denkst, es geht gar nicht.

00:11:14: aber ich liebe ihn einfach weil er einzigartig ist.

00:11:16: zum Beispiel

00:11:17: Du hast das kurz schon angesprochen, man nennt das Gamification der Dopamin-Trashfood Effekt.

00:11:25: Und da sagt er vorhin Frust ich öffne die App gar nicht mehr um jemanden kennenzulernen sondern nur noch wenn mir langweilig ist und ich einen Ego push brauche.

00:11:35: und Dating Apps sind wie Spielautomaten.

00:11:39: Also es kommt ja ständig, irgendwie können wir uns ja irgendeine Belohnung holen.

00:11:44: Selbst wenn ich zum Beispiel sage, wer Typ gefällt mir jetzt gar nicht aber ich will heute einfach mal mit jemandem schreiben dann gebe ich ein Like, kriege einen Like zurück und schon hat mein Gehirn erstmal eine Belohnungen bekommen.

00:11:57: Und das löst diesen kurzfristigen Dopaminkick aus.

00:12:01: Aber wie er das, wenn ihr schon paar Folgen bei uns gehört habt?

00:12:05: worum es hier geht ist um Oxytocin, um das Bindungshormon.

00:12:10: Und Dopamin ist kein Bindungshormon sondern ein Habenwollen-Hormon und des Gehirn wird dann eben halt süchtig nach dem Match nicht nach den Menschen dahinter.

00:12:23: Wenn das Gespräch noch flach bleibt, fallen wir in einen bioschemisch tiefes Loch und machen wir eins Entbleikengosten ab zum nächsten Match.

00:12:34: Das ist dieses.

00:12:35: Oh ja, jetzt gehe ich zum nächsten Spielautomaten.

00:12:37: Vielleicht dort auch mal der wichtige Punkt, wann nutze ich denn überhaupt so eine App?

00:12:41: Wenn wenn ich sage okay Ich nutze diese Apps Kinder und Co.

00:12:44: um jemanden kennenzulernen Um kurzfristige Bates zu haben, um völlig ne Affäre zu haben Wunderstands Was auch immer Dann sind diese apps eigentlich gar nicht so schlecht Denn du lernst innerhalb kürzester Zeit relativ viele Leute kennen Das.

00:12:57: wichtig ist einfach dass Du dir davor überlegst was möchte ich mit dieser app erreichen?

00:13:02: Und ich denke, wenn du eine feste Beziehung möchtest sind diese Apps sehr schwierig.

00:13:05: Wenn du aber sagst ne und auch wie du eben gerade gesagt hast um das Ego zu pushen Das kann man ja auch im positiven Sinne machen dass man sagt Ich hol mir mal hier ein paar Matches ab oder ein paar Likes Oder wie auch immer tut mir gerade gut Dafür kannst Du es nutzen Aber für eine langfristige Beziehungen wird es relativ schwer werden.

00:13:22: Also vorwärts überlegen warum möchte ich denn überhaupt dieser App nehmen?

00:13:27: Am Anfangsingel war, ich fand das super.

00:13:29: Mir hat es so viel Freude gemacht innerhalb kürzester Zeit, so viele unterschiedliche Menschen kennenzulernen und ich war ja damals auch mit Persönlichkeitsweiterentglückung angefahren.

00:13:37: Ich fand es toll jemanden kennen zu lernen die ich noch nicht kannte mich auf was Neues einzulassen usw.

00:13:41: usw.

00:13:42: mega.

00:13:43: Als es dann aber dahin ging dass ich eine feste Beziehung wollte habe ich mich abgemeldet Und hab dann auch im wahren Leben beim Partner gefunden und nicht dort.

00:13:50: Der Punkt ist, dass viele sowie du gerade sagst eben auch bei diesen Apps sind um da auch mal reinzuschauen um sich mal kurz anzumelden, weil sie vielleicht auch langeweile in der Beziehung haben und ihren Marktwert testen wollen.

00:14:01: Das heißt es ist einfach wichtig zu wissen dort ist ein Pool von Menschen drin die nicht unbedingt eine feste Beziehungen haben wollten.

00:14:06: da geht's einfach darum ich kommuniziere selber was will ich und was will?

00:14:09: Ich

00:14:10: hatte meinen Klienten weil du das gerade gesagt hast Der isst in einer festen Bezieh, er hat sich immer zwischendurch bei Tinder angemeldet Und dann kam einmal der Satz vielleicht finde ich doch noch etwas Besseres Dann hat er sich wieder abgemeldet.

00:14:23: Alex und ich sagen ja gar nicht, dass man niemanden über solche Dating-Apps kennenlernen kann.

00:14:27: Ich kenne Menschen die haben über Dating Apps ihre Partner kennengelernt.

00:14:32: Manche sind jetzt wieder getrennt aber das heißt ja nichts.

00:14:35: nur das Ding ist eben halt.

00:14:36: was wir immer uns klarmachen müssen ist, wir vergucken uns erst mal in eine Fassade.

00:14:41: Ihr wisst alle Papieres geduldig!

00:14:43: Ich kann die schönsten Sachen da reinschreiben.

00:14:46: ich kann mir mittlerweile das von der KI alles vorformulieren lassen dass es sexy attraktiv interessant klingt.

00:14:53: Das sagt ja noch lange nichts über mich als Person.

00:14:56: Da habe ich übrigens auch ne Zahl gefunden es angeblich über einfünfzig Prozent nutzen die KI.

00:15:01: wahrscheinlich können sogar mehr sein wenn ich mir das so vorstelle.

00:15:04: Es ist der Wahnsinn oder?

00:15:05: Du schreibst mit einer KI, vielleicht schreiben sogar zwei Kais miteinander über Wochen hinweg.

00:15:11: Und dann triffst du dich und denkst okay ganz ein anderer Mensch ja komisch war hier auch eine Kinder hinter.

00:15:16: denke auch also das was du sagst.

00:15:17: ich kenne auch Freunde oder Freundinnen, die in Partner gefunden haben sogar über Tinder.

00:15:22: Es geht nur darum mit offenen Augen das Ganze zu tun und zu wissen was steckt dahinter?

00:15:26: Und dafür ist ja diese Sendung auch da.

00:15:28: Und vor allem ich habe wirklich viele Klienten und Klientin, die lange Single sind und die frustriert sind v.a.

00:15:34: wegen diesen Apps, wegen Tinder und Co.

00:15:37: Tolle Menschen, die an ihrem Selbstbewusstsein zweifeln.

00:15:41: Und zwar natürlich kann man sagen war davor auch schon da?

00:15:43: Nein!

00:15:44: In diesem Maße war es nicht so wie jetzt durch diese Dating-Apps.

00:15:48: Dort der Hinweis, eben wenn du schon länger singel bist.

00:15:50: überlege dir Wenn es so nicht klappt was mache ich dann?

00:15:53: Wo finde ich vielleicht mein Partner eine Realität?

00:15:55: und auch dafür gibt Es ja die nächste Folge bei Beziehungsweise.

00:15:59: da werden wir noch drauf eingehen.

00:16:00: Also da möchte ich auch noch kurz etwas zu sagen.

00:16:02: Ich habe ja auch Klienten Die sind unter dreißig Und alle sind Singeln.

00:16:09: Was ist denn bei euch los?

00:16:11: also ich Unter Dreißig war.

00:16:14: Das Angebot war riesig.

00:16:16: Es gab bei uns keine Apps, wir waren nämlich draußen.

00:16:18: Wir waren im Bars und in Freudekreisen usw.

00:16:21: Und mich hat letztens einen Klienten, der ist dreißig gefragt, woran das liegt?

00:16:25: Dann habe ich gesagt ja weißt du was das Problem ist?

00:16:28: diese Wischmentalität ist eine absolute Katastrophe dieses Katalogphänomen Ist eine absolute katastrophe für uns für das Innere Kann das nicht verstehen, was da gerade gemacht wird?

00:16:45: Sondern denkt weiter und weiter.

00:16:49: Dadurch fängt natürlich auch etwas an die Toleranzschwelle im Bezug aus.

00:16:54: Ich setze mich mit meinem Partner auseinander Wir diskutieren wir haben auch mal einen Streit und so weiter Wird immer geringer weil... hab ich keinen Bock bei einer solchen Mehrheit?

00:17:03: neun Ja geh ich eben halt.

00:17:05: melde ich mich wieder beim Bumble an bei Tinder Und wie sie alle heißen gibt ja genug Apps Erlaufen ja genug rum.

00:17:10: Dann holen sie sich alle kurzen Ego-Push.

00:17:13: Aber die Frustration hinterher auf dem Sofa zu Hause, dieses Vereinsamen ist eine Katastrophe.

00:17:20: Das ist wirklich eine Katostrophe!

00:17:21: Wir müssen uns immer bewusst machen, diese Apps wurden geschrieben damit er mit Geld verdient wird und zwar von denen, die Sie geschrieben haben.

00:17:29: Weil du es auch gerade sagst eben mit diesem Mai Man holt sich dann halt einen neuen oder weiterwischen?

00:17:34: Es macht uns realitätsfremd denn wir sehen wunderbare Bilder Wunderbare Sätze in diesen Apps und treffen dann den Menschen, der natürlich nicht hundertprozentig perfekt ist.

00:17:43: Aber das ist niemand!

00:17:44: Das bin ich, das bist nicht du

00:17:47: usw.,

00:17:47: d.h.

00:17:48: zu verstehen auf einmal wieder – In Realität sind die Menschen nicht perfekt?

00:17:53: Sie sagen nicht die perfekten Sätze und sie sehen nicht perfekt aus und sie tragen nicht die perfekten Schuhe.

00:17:57: Und es wird aber bei jedem Mann und bei jeder Frau so sein.

00:18:00: D.h.- Du wirst endlos daten wenn du nicht irgendwann verstehst, optimal ist, wenn du jemand trist vielleicht wo's seventy Prozent passt.

00:18:07: Das sind hundert Prozent erreicht, mehr geht nicht.

00:18:09: Aber Hundert Prozent gibt es nicht.

00:18:11: und davon wegzukommen Und das wird natürlich immer wieder suggeriert Es geht noch perfekter... Es geht nicht noch perfekter.

00:18:19: Du wirst niemanden finden der Perfekt ist Genauso wie du nicht perfekt bist Ich nicht perfekt bin, Kim nicht perfekt ist.

00:18:25: Also hier wirklich rauszugehen und in der Realität auch wieder ins Auge zu schauen.

00:18:28: Und vor allem natürlich auch man selber ist ja auch nur eben siebzig Prozent von dem anderen Auch dazu verstehen.

00:18:34: Ich muss meine Bilder eigentlich auch nicht unbedingt immer wieder retuschieren.

00:18:38: Ich habe noch einen Punkt, da machen wir eine extra Folge daraus die Entmenschlichung des Ghosting als Normen.

00:18:44: der Forenfrust sagt man schreibt tagelang intensiv versteht sich super und plötzlich kommt nie wieder eine Antwort.

00:18:51: ich fühle mich wie Müll entsorgt.

00:18:53: Der andere sieht natürlich auf dieser Scheibe nur ein Profilbild.

00:18:56: Da schaltet das Gehirn eben meistens mit der Empathie ab Und man tut Dinge die man im echten Leben zum Beispiel auf einer Party niemals tun würden.

00:19:07: Klar, es gibt Leute, die machen einen französischen Abgang einfach weg.

00:19:11: Aber das sind ja die Wenigsten!

00:19:12: Und dieses ständige unbegründete Verschwinden des sogenannten Ghosting, also jemand verhält sich wie ein Geistungsmit-Eimer Weg, triggert im Gegenüber die größten Ängste von Verlust und Ablehnung.

00:19:24: Also solltest du egal ob Mann oder Frau sowieso unter Verlustengsten leiden?

00:19:30: Und mit Ablehnung und Nein nicht gut klarkommen können wir die nur raten lasst die Finger weg Apps.

00:19:37: Das macht es nicht besser, sondern schlimmer.

00:19:41: Sollen wir mal zu den Tipps kommen?

00:19:42: Was könnte man vielleicht optimieren wenn man mit diesen Apps arbeiten möchte?

00:19:48: Wichtiger Punkt wäre meiner Meinung nach relativ schnell ein Videocall zu machen das heißt nicht lange schreiben nach Möglichkeit Fast gar nicht schreiben so einen Videokoll ausmachen und allein beim Videokollen merkst du innerhalb kürzester Zeit, ich möchte die Menschen treffen oder nicht.

00:20:04: Und nicht in dieser Blase bleiben und sich Vorstellungen machen von dem Typen oder von ihr wie sie gar nicht ist und dann enttäuscht werden sondern relativ schnell kurz zur Wechsel und dann ab in den Videokölln.

00:20:16: Ich habe das so ähnlich!

00:20:17: Ich würde als Tipp geben, die drei Tage Regel hast Du Dir selbst also eine dreitage Limit setzt Wochen lang hin und her.

00:20:26: Text ist, wo du vielleicht auch irgendwann das Gefühl hast, ich werde hier nur hingehalten.

00:20:31: Er oder sie schreibt übrigens wahrscheinlich gerade mit zwanzig anderen und da meldet sich heute gar nicht mit wir wieder geschrieben.

00:20:37: also nach drei Tagen entweder wie Alex sagt ein Videocall.

00:20:41: oder kannst mir deine Handynummer geben lass uns doch mal telefonieren dass man da einfach dann schon merkt Okay, macht das Sinn sich auf den Kaffee oder so zu treffen?

00:20:50: Oder zum Essen gehen.

00:20:52: Der nächste Punkt noch, dass du dir ein Zeitlimit setzt.

00:20:54: Dass du sagst okay ich mache zehn Minuten am Tag gebe ich mir für diese App und mehr brauchst auch nicht denn du willst ja wenn du.

00:20:59: wir gehen jetzt mal davon aus du möchtest eine Beziehung haben brauchst du genau einen oder eine.

00:21:03: Das heißt in zehn Minuten solltest du relativ viele gesammelt haben.

00:21:07: Zehn Minuten und dann weglegen und zurück ins wahre Leben.

00:21:12: Habe

00:21:12: ich ähnlich?

00:21:13: Und zwar den Tipp, geh niemals aus Frust oder Einsamkeitsgefühlen in die App und setzt ihr wie Alex schon sagt, ich würde jetzt sagen vierte Stunde aller höchstens weil das schützt uns erstens vor einer neuronalen Erschöpfung und dadurch haben wir nicht das Gefühl hier sind die Menschen wie am Fließband dieses Rumgewische sondern wirklich fünfzehn Minuten.

00:21:37: Und das ist ja auch immer schön, wenn du wirklich sagst okay ich mache jetzt mal einen Monat wirklich immer nur abends fünfzehn Minuten und du merkst in diesen fünfzehminuten ein Monat lang passiert nicht viel.

00:21:47: Man kann sich gleich wieder abmähnen.

00:21:49: In drei Minuten

00:21:50: wird nichts mehr passieren.

00:21:51: also das ist eine Illusion.

00:21:52: Okay dann bleibe ich lieber ne Stunde drauf.

00:21:54: vielleicht habe ich an der vier Mahreliege höre Chance als fünfzehmine.

00:21:58: Also wenn dem so ist wenn man da wirklich dran bleibt überlegen warum brauche ich diesen Dopaminkick was fehlt mir eigentlich im Leben?

00:22:05: und dort ein bisschen auf die Suche gehen.

00:22:07: Und mein letzter Tipp, parallel das reale Leben nicht vergessen!

00:22:11: Das heißt wenn du wirklich auf Partnersuche bist eine feste Beziehung haben möchtest nutze es als Tool dieser Apps eben wie wir schon gesagt haben über drei Tage zehn Minuten.

00:22:19: aber bau dir parallel auch andere Möglichkeiten auf, wo du Männer oder Frauen kennenlernen kannst.

00:22:25: Also nicht nur das nehmen sondern dass das eine Möglichkeit aber parallel viele andere Möglichkeiten Aufbau und wo du anderen Menschen kennengelernt kannst.

00:22:32: Und darauf werden wir in der nächsten Folge noch eingehen.

00:22:35: Ganz genau!

00:22:36: Das ist ein guter Abschluss.

00:22:38: Wir freuen uns dich euch in der nächste Folge Wo kann ich den Menschen kennenlern außerhalb einer Dating App begrüßen zu dürfen?

00:22:48: In diesem Sinne Ich bedanke mich fürs Zuhören

00:22:51: und herzlichen Dank für's zusehen.

00:22:54: Und bis zum nächsten Mal!

00:22:56: Bis zum nächsten mal, tschüss!