#2 Warum Worte zur Waffe werden

Shownotes

🎙️ In dieser Folge geht es um: Warum Worte unseres Partners uns manchmal unverhältnismäßig stark treffen und was alte emotionale Wunden damit zu tun haben.

Du erfährst:

– warum ein scheinbar harmloser Satz einen starken emotionalen Trigger auslösen kann – weshalb wir im Streit oft nicht wie Erwachsene reagieren, sondern wie unser jüngeres Selbst – wie einfache Tools helfen können, im Trigger-Moment wieder in die eigene Stabilität zu finden

💡 Du nimmst mit:

✅ warum es selten um den aktuellen Satz geht, sondern um alte Erfahrungen in uns ✅ wie du erkennst, dass dein Nervensystem gerade im „Alarmmodus“ ist ✅ welche kleinen Werkzeuge helfen, bevor Worte zu neuen Verletzungen werden

📄 Bonus: Zu dieser Folge gibt es eine Checkliste „Notfall-Satz-Baukasten“ mit Formulierungen, die dir helfen können, wenn dein Nervensystem im Gespräch auf Alarm schaltet.

– Website https://www.kimfleckenstein.com/

– Website https://dr-oberpeilsteiner.de/

– Checkliste https://drive.google.com/file/d/1DlNHxC-GzxpgQhRYL-CexuNUYkFZ5FzK/view?usp=sharing

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ℹ️ Hinweis: Diese Podcastfolge ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.